Групповые программы: стретчинг

+38 (044) 513-... — показать

Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который задействуется в рамках этой программы, позволяет уменьшать травматизм, снимать нервные блоки, улучшать гибкость, устранять напряженность и стимулировать кровообращение. К тому же во время тренировки работают мышцы шеи, спины, рук и живота. А если приложить определенные усилия, реально научиться даже садиться на шпагат.