Групповые программы: пилатес

+38 (044) 513-... — показать

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Только потом данный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, значительное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся развитие гибкости, избавление от стресса, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и увеличение силы.